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CORSO DI ALIMENTAZIONE AYURVEDICA CON IL DOTTOR NAVARRO |

CORSO DI ALIMENTAZIONE AYURVEDICA CON IL DOTTOR NAVARRO

Il Centro olistico del Conero è lieto di invitarvi ad un corso di alimentazione ayurvedica nelle giornate di Sabato 8 Giugno e Domenica 9 Giugno dalle 9.30 alle 18.00 circa.

L’alimentazione nella tradizione ayurvedica è considerata un pilastro fondamentale per preservare una salute perfetta e prevenire, nel tempo, l’insorgenza di pissibili disequilibri.
Durante questo corso imparerete a conoscere i cibi e le spezie, le loro qualità e la loro importanza nell’equilibrare la fisiologia, le combinazioni alimentari ed i suggerimenti pratici per gestire la vostra dieta a colazione, pranzo e cena.

PROGRAMMA:

– Il concetto di digestione e di alimentazione in ayurveda
– La digestione in termine di vata, pitta, kapha, ovvero i 3 principi basilari
– l’idoneità del cibo in base alla propria costituzione
– migliorare la propria digestione
– Gli 8 fattori da considerare per una corretta alimentazione
– La qualità del cibo; come selezionare il cibo migliore
– Gli effetti del cibo sulla fisiologia
-Le regole per la giusta quantità di cibo e la sua corretta assunzione
– La digestione e l’alimentazione in relazione ai ritmi circadiani e stagionali, all’età e alla propria condizione fisiologica
– preparare cibi deliziosi, ovvero come migliorare il valore del cibo

A cura del Dottor Diego Navarro (medico radiologo e insegnante alla scuola Maharishi ayurveda per medici)

PRESSO IL CENTRO OLISTICO DEL CONERO IN PIAZZA MEDAGLIE D’ORO 9/B IN ANCONA (ZONA STAZIONE)

LE ISCRIZIONI DEVONO AVVENIRE ENTRO IL 20 MAGGIO

PER INFO E PRENOTAZIONI: 339 4888444

 

 

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