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MASSAGGIO AYURVEDICO DELLA GESTANTE |

MASSAGGIO AYURVEDICO DELLA GESTANTE

La gestante puo’ ricevere il massaggio ayurvedico in ogni momento della gravidanza (l’ayurveda ne consiglia 1 alla settimana) e dovrebbe praticare l’automassaggio quotidianamente con gli oli ayurvedici medicati per mantenere i dosha in equilibrio.
Normalmente in gravidanza si hanno problemi di cattiva circolazione , di ritenzione di liquidi, dolori alla schiena e alla zona lombare, il massaggio ayurvedico della gestante puo’ ovviare a questi sintomi. Quando la postura trova equilibrio la circolazione del sangue e degli altri fluidi migliora, il respiro fluisce piu’ liberamente. Le pratiche di massaggio, yoga asana, pranayama e meditazione influenzano l’ intero organismo e favoriscono il mantenimento di una salute ottimale sia del corpo che della mente. Il massaggio alla spina dorsale e le asana aumenteranno la flessibilità della colonna, cosa essenziale poichè aiuta la gestante a portare il peso in eccesso ed evita le spalle cadenti che spesso compiono durante la gravidanza. Il massaggio e lo yoga rinforzano i nervi e un sistema nervoso che funziona appropriatamente aiuta il feto a svilupparsi e a crescere bene; inoltre aumentano anche la probabilità di ristabilirsi in fretta dopo il parto. La combinazione di una spina dorsale sana, rafforzata dal massaggio,  e una respirazione profonda ottenuta attraverso il pranayama, elimina la paura che blocca il processo naturale del travaglio. Il dolore è un meccanismo creato dalla natura per aiutare la nascita e non puo’ essere eliminato completamente, malgrado questo il massaggio e il pranayama permettono alla gestante di tollerare il dolore e mantenere uno stato di equilibrio emotivo.

 

loto

 

 

BENEFICI DEL MASSAGGIO AYURVEDICO IN GRAVIDANZA

. migliora la circolazione e la respirazione

. rafforza la colonna e sblocca le tensioni

. mobilizza le articolazioni

. rilassamento psico-fisico profondo

. equilibrio dei dosha (costituzione individuale)

. puo’ aiutare a diminuire il dolore delle doglie

. disintossica il corpo

 

 

 

mass gestante

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