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Yoga Avanzato |

Yoga Avanzato

NEL CORSO AVANZATO vengono esposte asana di ragionevole difficoltà e sono consigliate a chi puo’ praticare il gruppo principianti senza il minimo disagio o sforzo. Queste posizioni richiedono un maggior grado di stabilità, concentrazione e coordinazione con il respiro. Vengono esposte le principali tecniche di pranayama e la pratica completa di yoga nidra. Viene introdotta la ripetizione dei mantra ovvero vibrazioni sonore che possono modificare il campo vibrazionale del corpo, del cervello e della mente. Attraverso i mantra si possono sperimentare dei cambiamenti nella personalità come tranquillità mentale, rilassamento, focalizzazione dell’attenzione, sviluppo della concentrazione.

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Alessandra Latini
Yoga e Ayurveda in Ancona
Corsi di Yoga in Ancona presso
CENTRO OLISTICO SEI
(zona stazione)

MAGGIORI INFORMAZIONI SUI CORSI

“Yoga è una disciplina per migliorare la qualità della vita che può essere verificata dalla scienza;
una tecnica per ottenere maggiori facoltà intellettuali;
una filosofia per ottenere la pace.”
Swami Satyananda Saraswati

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