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Yoga Terza età |

Yoga Terza età

Corsi Yoga per la terza età

Sono movimenti semplici, lenti che in caso di difficoltà possono essere praticati seduti su una sedia e che permettono di allungare i muscoli e la colonna vertebrale e di mobilizzare le articolazioni in modo sicuro e graduale aumentando l’agilità, l’equilibrio, la resistenza e la vitalità. Lo YOGA PER LA TERZA ETA’ permette di rallentare l’invecchiamento, sia da un punto di vista fisico tonificando i principali sistemi del corpo: respiratorio, cardiocircolatorio, endocrino, escretorio sia da un punto di vista mentale: migliorando la memoria e portando maggior chiarezza di pensiero e aumentando le capacità cognitive. Con l’avanzare dell’età la colonna vertebrale tende ad incurvarsi ostacolando cosi’ una corretta respirazione con un conseguente scarso apporto di ossigeno e problemi di digestione e di stitichezza. Per gli anziani lo yoga è una necessità poichè migliora l’equilibrio evitando le cadute, aumenta l’agilità dei riflessi, la flessibilità e la capacità polmonare mantenedo il corpo sano e forte e prevenendo le malattie e diminuendo l’uso di farmaci. Lo yoga è una disciplina millenaria che puo’ allungare e migliorare sensibilmente la qualità della vita.

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Alessandra Latini
Yoga e Ayurveda in Ancona
Corsi di Yoga in Ancona presso
CENTRO OLISTICO SEI
(zona stazione)

MAGGIORI INFORMAZIONI SUI CORSI

“Yoga è una disciplina per migliorare la qualità della vita che può essere verificata dalla scienza;
una tecnica per ottenere maggiori facoltà intellettuali;
una filosofia per ottenere la pace.”
Swami Satyananda Saraswati

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